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スポーツの秋ですね おすすめ3選を紹介します <趣味/スポーツ>

スポーツの秋ですね!
みなさんは普段どのような運動をしていますか?
ウォーキングが1番人気なのではないかと思います。
今回は少し変わった運動を紹介します。
新しいこと挑戦してみてはいかがでしょうか?

その前に、そもそもなぜスポーツの秋と呼ばれるようになったか知っていますか?
秋はエネルギーの消費量が増えて基礎代謝が上がりやすいので、結果的に太りにくいんです。
また、冬は寒いため体温維持のために沢山エネルギーを使います。
そのための前準備として秋に準備しはじめるといいと言われているんです。

おすすめ1【ボルタリング】
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ボルダリングはフリークライミングの種類のひとつで、高さ4~5mぐらいの岩をロープなどの確保を使用せずに登るものです。
最もシンプルなスタイルと言われ、使用する道具は専用のクライミングシューズと滑り止めのチョークのみ。近年では人口の壁とホールドと呼ばれる突起物を使用して行うインドアクライミングが普及し、手軽に一人で始められるスポーツとして以前に比べ、とても身近な物になりました。

初回インストラクションがあるところが多く、またレンタルもあるため運動着さえあれば大丈夫というところが多いです。
料金は大体2000円ほど。そのほかに初回登録料などかかることもあるので、HPで確認するといいですね。

おすすめ2【サバゲー】

サバゲー(サバイバルゲーム)とは、敵味方に分かれてお互いを撃ち合い、弾に当たったら失格となるのが基本的なルール。
サバイバルゲームはBB弾を発射するエアソフトガンを使用するため、「競技者の失格が自己申告制」「主に実銃を模した用具が使用される」という特徴があります。
最近ではサバゲー女子という言葉もあり、女性でも始めやすい環境にあります。

初心者は始める前にレッスンを受けることもできたり、全身レンタル品もあるため手ぶらで行っても大丈夫です。
料金は1日大体3000円ほど。
装備セットやハンドガンで約2000円ほどです。
場所によって料金やシステムがバラバラなためHPで確認必須です。

おすすめ3【脱出ゲーム】

運動苦手という方でも安心!
運動!!というより 体を使う遊び程度ですが体を動かすことには違いありません♪
さらに頭も使って 友達と楽しんでみませんか??
この写真は 新宿のinSPYreというスパイになりきって脱出するゲームのものですが
調べてみると色んな所にあります。

ルールも遊び方も施設によって違うので、1度ハマったらいろんなところへ遊びにいってもいいですね。
料金は1プレイ1000円~3000円が多いです。
しかし、その時間も場所によって異なり、30分~2時間やそれ以上のところもあります。
自分の好みに合ったところを探してみるといいかもしれないですね♪

今年の秋はスイミングやジムや球技など以外にも少し変わった運動をしてみませんか?
スポーツの秋。新しいことを始める秋をぜひ♪

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