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ノコギリヤシって効かない!?逆効果かどうか噂の真相に迫る!<健康>


こんにちは。ゴルフが趣味のトレフォロライター・杉田哲志です。先日、父親がうちに泊まりに来た時に、やたらと何度も夜中にトイレに行っているのに気がつき、何かの病気じゃないかと心配しました。そこで、翌朝尋ねてみたところ、「頻尿で夜もあまり寝られないんだ」と言っていました。父親の遺伝子を私も受け継いでいる訳なので、これは明日もわが身かもしれないと思い、(もちろん、父親が心配なのもありますが)頻尿に効果のある薬やサプリなどを探していたところ、『ノコギリヤシ』が効果的だというのを発見したので、購入して父に飲むよう勧めてみました。ただ、一説によると効果がない、あるいは逆効果と言われることもあり……その噂の真相に迫ってみようと思います。
 


 

ノコギリヤシって何なのか?

ノコギリヤシは男性にとって様々な健康的な効果がありますが、とくに前立腺肥大の予防や薄毛の対策に効果的といわれています。『ノコギリヤシ』天然植物なので副作用はなく安心して食することができますのでサプリメントなどで摂取するのがよいでしょう。ノコギリヤシの効果は前立腺や育毛、発毛対策に効果があるといわれていますが、女性にも使うことはできるのでしょうか?また気になるには副作用ですが、ノコギリヤシは天然のものなので男性女性どちらでも安心してお試しできます。体にとても良く病気に効果があるとしている自然の力は本当に沢山あります。その中で男性の悩みを解決してくれるのが『ノコギリヤシ』になります。この『ノコギリヤシ』は名前の通りヤシの一種になっています。『ノコギリヤシ』にはいろんな成分が含まれていて、遊離脂肪酸やステロールなどがあり、これらの成分は尿を出やすくしてくれる働きを持っています。さらに前立腺と膀胱の筋肉の異常な収縮を抑えてくれるようになっているため、前立腺肥大に効果があり、排尿に関する障害にも効果があります。年齢を重ねていくと尿に関する悩みが出てしまう場合が多く、私の父のようにかなり困っている人におススメです。
 

ノコギリヤシの効果は?

では、このノコギリヤシはどのような効果を持っているのでしょうか。まず一番効果を期待できるのが前立腺肥大の解消になります。『ノコギリヤシ』には前立腺と膀胱の筋肉収縮を抑えてくれる働きがある遊離脂肪酸が含まれています。この力によって、前立腺肥大を緩和させることができるようになりますし、尿に関する悩みも解消してくれます。そしてもう1つ効果として期待できるのが、育毛や発毛になります。薄毛の原因の一つの男性ホルモンの影響があります。『ノコギリヤシ』にはこの男性ホルモンの合成を抑える効果がありますので、男性ホルモンによる薄毛に対しては効果が期待できます。ただ薄毛の場合、即効性がないのは当然なのですが、違う薄毛に対しては効果がありませんので、誰でも効果を期待できるわけではないことを覚えておきましょう。
 

ノコギリヤシに副作用はないの?

ノコギリヤシのサプリメントなどを服用しようとしている場合、まず知らないといけないのが副作用になります。ではノコギリヤシの場合、どのような副作用が出てしまうのでしょうか。『ノコギリヤシ』は天然成分になりますので、これ自体の副作用はほとんどありません。飲み過ぎなど過剰摂取してしまうと胃もたれなどすることもありますが、飲み過ぎをしなければ大丈夫です。ただし、これはノコギリヤシに関してで、違う成分が含まれている場合には違ってきてしまいます。特にサプリメントの場合、それだけという場合もありますが、違う成分が含まれていることがかなり多いです。ノコギリヤシのサプリメントと書かれていたとしても、何かしら入っている可能性があり、それによって副作用もでる可能性があります。なので飲む前にどのような成分などが含まれているのかをよく見てから飲むようにしましょう。
 

ノコギリヤシの摂取量は?

前立腺肥大などにとても良いのがこの『ノコギリヤシ』になります。実際に改善しようとしている時にどのくらい飲むようにするのが一番かが知りたい部分です。では効果を得るために適している摂取量はどのくらいなのでしょうか。ノコギリヤシの場合、そのサプリメントによってちょっと違いますが、大体1日2回で合計にして320mgがオススメになります。臨床実験でこの量で良い結果が得られたとしていますので、この量が適切と言えます。これ以上多く飲んだとしてもそこまで影響はありませんが、ただ、多くのんだとしても効果が大きく得られるわけではないので、飲むだけ損するということになります。そして飲むタイミングも大事になっていて、より吸収できるようにするためにも食後30分以内に服用するのがオススメです。この『ノコギリヤシ』ですが飲んですぐ効果が得られるわけではなく、得るためにはある程度飲み続ける必要があります。改善したい場合には飲み続けるようにして、より効果を得られるようにしましょう。
 

前立腺肥大を予防してくれる!

『ノコギリヤシ』を飲むことで前立腺肥大など前立腺に関して改善してくれるとして有名です。改善してくれるのはわかったけれども、なぜ改善するのかが一番気になるところです。ではなぜノコギリヤシで前立腺の改善をしてくれるのでしょうか。前立腺はホルモンの影響をかなり受けやすい部分になってしまっています。男性ホルモンが増えることによって前立腺が肥大してきてしまいます。ノコギリヤシにはこの男性ホルモンを抑えてくれる働きを持っているため、前立腺肥大を改善することができます。さらに筋肉の収縮なども制御してくれるようになっていて、泌尿などの改善も期待できます。
 

今のところ父は3か月飲み続けていますが、「確かに夜、トイレに行く回数は減ってきた」と言っています。頻尿を解決するためにも、毎日きちんと正しい分量を飲んでもらいたいものですね。(杉田哲志/ライター)
 

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